忙碌了整整一个晚上，慕容俊秀拖着疲惫的身躯到会馆去了。
会馆的门开了，前台美女正在擦桌子，看到慕容俊秀来了，便问道：
“早啊，出去吃早餐了吗？”
“嗯，对啊，早啊！”慕容俊秀微笑着朝她打了个招呼，想了想，便说道，“那个嘉姐，我今天有点不舒服，要请个假休息一下，等一下叶会长来了，麻烦跟他说一下啊。”
“哦，好的，没问题，保重身体啊！”前台美女点点头。
慕容俊秀走进会馆，沿着楼梯上去了，穿过了通道，来到了自己的房间里。
“唉……”慕容俊秀躺在床上，闭着眼睛想休息，辗转反侧，一直无法入眠。
经过了激烈的打斗，他的身体虽然很疲惫，但是精神还很亢奋，生物钟被打破了，没那么快恢复过来。
“哎呀……想睡但又睡不着啊！”慕容俊秀盯着天花板发呆。
“叮！恭喜宿主声望达到一百七十万，可以获得一本秘籍，请问现在进行抽取吗？”
脑海中熟悉的提示音响起了。
“抽吧，反正也睡不着，该练的都练了，我想一想啊，要什么好呢？”慕容俊秀思忖起来。
所谓“先拳后腿次擒拿，兵器内家五合一”，他已经学完了这一整套功夫，从各方面都得到了很大的提升。
“对了，我防御不行，来个护体气功！”慕容俊秀突然想到了。
“宿主，您好！防御型护体气功有《先天罡气》、《金刚不坏神功》、《金钟罩》、《铁布衫》……秘籍正在抽取中，请勿中断！”
“哇——都是厉害的秘籍啊，这下发了！”慕容俊秀很是高兴。
“叮！抽取到秘籍《护体罡气》，请问是否现在进行修炼？”
“不错，这本听名字就很厉害啊！来吧，我已经准备好了！”慕容俊秀眼前一亮，准备开始修炼了。
“秘籍《护体罡气》正在传输中，请勿中断……传输完成！”
秘籍里的口诀，心法，练法化成一股脑电波传入了他的大脑中。
“好棒，这就是《护体罡气》吗？太厉害了！”刚才还有些疲倦的他，现在又打起精神来了。
慕容俊秀开启了异度空间的大门，走了进去，打算修炼一番。
“我先去泡个澡，等到活力满了再练，这样就事半功倍了！”慕容俊秀跳进了寒冰池里。
寒冰池虽然名有寒冰，水温却是随修炼者的体温而变化，池水中时不时冒出腾腾雾气，将修炼者身体内的杂质排出，将药水灌进体内，达到疗伤的效果。
慕容俊秀泡了后，精神全回来了，一点也不觉得累了。
他走出池水，来到了一片修炼场地，按照秘籍上的记载练了起来。
《护体罡气》是一门上乘武学，需要练习者达到化劲之上才有效果。
秘籍以练习者自身的真气为引，调动体外的自然之气，使之在周身形成一个进可攻退可守的罡气护罩。
练习者练到高深境界就能化自然之气为自身之气，随手一击就能携天地之势击杀敌人。
护体罡气还有护身驱毒、生肌止血、疗伤治病、活死人肉白骨的效果。
练此秘籍登峰造极者还能御剑杀人、御物造世，更甚者可练气修真、得道成仙。
慕容俊秀对此很兴奋，有了这秘籍，纵有千军万马也不足为惧。
他想象出了一片训练场景，里边都是拿着大刀的木头人。
慕容俊秀站在正中，按照心法口诀练了起来。
“第一式——护体周身！”他扎好马步，双手向上托起，等待木头人的攻击。
一股气在他周围形成了护盾，达到防御的效果。
木头人拿着长刀朝他砍来，那大刀砍在他身上，直接断裂了，犹如碰到了硬石一般。
“第二式——护体聚气！”慕容俊秀双脚并拢，双手置于胸前，将体内之气往外输送。
护盾的厚度比之前更大了，密度也越来越浓。
木头人在一米外的距离就不能近他身了，这护体真气形成了一个圆形的透明的球状物。
“第三式——护体出气！”慕容俊秀将真气汇于脚上，对着远处的木头人踢过去。
真气通过脚，直接飞向了木头人的胸口，木头人被击中后，瞬间爆炸了。
“哇！这真气太强了，比我之前练的强得不是一点两点啊！”慕容俊秀开心地说了起来。
“第四式——护体吸气！”慕容俊秀将周围的气吸入体内，然后通过运转，再将气输出体外，达到循环的作用。
此时，他周围的护体真气，越来越厚，厚得肉眼可见，像一团雾气，不停地远转着。
这些训练用的木头人根本靠不近他，一靠近就自动爆裂了，这真气不仅能防御还能杀敌。
“真是了不得啊，我之前的化劲出气跟这比真的是小儿科了！”慕容俊秀看到这场景，深深地意识到秘籍的重要性。
“我看张无子老前辈的护体真气就强的离谱，难不成也是练了这个秘籍吧，不然差不多的境界，不可能有这么大的差距！”慕容俊秀突然想起来以前跟张无子比试的场景。
“第五式——护体飞身！”慕容俊秀按照心法上的练法，将真气包裹自己，如把自己塞入到一个巨大的棉花球中一样。
此时，他的双脚离地，真气在他周围运转，达到了御气漫步的效果了。
“好玩，真好玩！”慕容俊秀开心地走来走去，像在玩游戏一般欣喜若狂，“有了这个，我就可以在水上行走了！”
“第六式——护体反弹！”慕容俊秀回身聚气，将气全部吸入，然后化成真气聚于体外。
所有的木头人朝他跑来，在接触到他护体真气的同时，都被反弹掉了，直接被击飞了数米远。
“厉害，太厉害了，居然有这个功能，我真是太幸运了！”慕容俊秀开心不已，“这些太弱了，换点强点的。”
之后，慕容俊秀换了一个场景，变换到了有猛兽的训练场景，一些吃人猛兽朝他攻去，但都被他的护体真气弹走了，不仅近不了身，连毒液也奈何不了他。
“有了这个——我还怕什么，那真的是刀枪不入了啊！”慕容俊秀见状，傻笑起来。
“原来这秘籍这么强啊，我真是开心啊！”慕容俊秀现在才发现，自己的真气要配合秘籍才能发挥出最大的效果。
他在里边训练了许久，想要熟练运用此秘籍的心法，此时的他整个人都变了，容貌变得年轻了，皮肤变得白皙了，犹如再次脱胎换骨一般，涅盘重生了。
“这《护体罡气》真的可以让人长生不老啊！”慕容俊秀看了看自己的双手，也发现了它的功效。